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來源:健康養(yǎng)生 編輯:江西新東方 時間:03-09 點擊:49
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,比豬肉更接近人體所需,能提高機體抗病能力。中醫(yī)認為,牛肉有補中益氣,強健筋骨,化痰息風(fēng),止咳止涎的功效。
主料:黃牛肉 150g、線椒200g。
配料:生姜 5g、大蒜8g、小蔥5g、小米椒 8g。
調(diào)料:白糖 3g、食鹽5g、味精 2g、胡椒粉 2g、生粉5g、啤酒20g、老抽3g、鼓油3g、香油2g。
制作過程:
1、牛肉切片,斜刀將線椒切長段;
2、生姜切片,大蒜切塊,小米椒從中間切開,小蔥切斷;
3、將食鹽,老抽,生粉放入牛肉中,攪拌均勻后腌制5分鐘;
4、干煸線椒至表面焦黃,增加香味,加入少許油翻炒后起鍋備用;
5、食用油500g下鍋燒4成熟,放入腌制好的牛肉,炸到5分熟起鍋瀝油備用,小料下鍋煸炒,出香味即可。
6、牛肉,線椒下鍋,加入白糖,味精,胡椒粉,鼓油,老抽翻炒。
7、加入少許香油,增加香味,簡單翻炒即可盛盤。
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