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來(lái)源:健康養(yǎng)生 編輯:江西新東方 時(shí)間:03-16 點(diǎn)擊:37
魚肉鮮,筍干脆,豬肉香,具有分明的層次感和口感。輔料和魚肉的滋味相互滲透,菜色紅誘人,味鮮軟嫩,香氣撲鼻。
主料:鱖魚、冬筍、五花肉、香菇。
配料:生姜、食鹽、大蔥、雞汁、蒜瓣、料酒、白糖、淀粉、蠔油、橄欖油。
制作過(guò)程:
1、炒鍋熱油:將鱖魚刮凈,兩面各剞斜刀花更便于入味 。炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至七成熱。豬油性甘,有滋潤(rùn)膚發(fā)的功效
2、油炸鱖魚:將魚下鍋炸至兩面呈淡黃色時(shí),潷去鍋中油。魚肉呈金黃色即可,這時(shí)的魚肉口感與色澤較佳。
3、旺火燒煮:原鍋中放入筍丁、肉丁,略煸后加入醬油、黃酒、鹽、白糖、姜末及雞湯250毫升,旺火煮燒。筍丁和肉丁會(huì)通過(guò)燒煮達(dá)到一致的口感。
4、淀粉勾芡:待燒開(kāi),轉(zhuǎn)用微火燒30 分鐘左右,用濕淀粉調(diào)稀勾薄芡。大火入味,文火浸香。讓各種配料的香氣滋味互相滲透
5、橄欖油澆淋:淋上橄欖油10 克,起鍋裝盤即可。
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