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來(lái)源:健康養(yǎng)生 編輯:江西新東方 時(shí)間:05-24 點(diǎn)擊:94
蘆筍與百合在鍋中融匯,清新的氣息便彌漫在廚房,美味爽口,增進(jìn)食欲。
蘆筍釀百合的材料:
新鮮蘆筍,活蝦,百合,橄欖油,料酒,胡椒,淀粉,雞汁,鹽,糖,雞蛋,蔥,姜,水淀粉
蘆筍釀百合的做法:
1.把蘆筍去掉老皮,切成丁狀,百合掰開(kāi)泡水,不易變黑,蔥、姜、蒜切好備用
2.鮮蝦去殼留蝦仁,剁成泥狀,加入蛋清,胡椒粉、鹽調(diào)味,
3.將泡好的百合粘上生粉釀入蝦泥,涂上一層橄欖油
4.坐鍋倒入橄欖油燒至三成,將釀好的百合入鍋滑熟撈鍋
5.凈鍋加水燒開(kāi),加入糖和鹽各一勺下入蘆筍焯燙撈出備用,
6.坐鍋倒底油下入蔥姜蒜爆香,倒入焯好的蘆筍翻炒,放入調(diào)味品,倒入釀好的百合,快速翻炒,較后水淀粉勾芡出鍋。
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