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來(lái)源:健康養(yǎng)生 編輯:江西新東方烹飪學(xué)院 時(shí)間:08-29 點(diǎn)擊:31
蓮子銀耳羹:香甜可口,美容養(yǎng)顏,滋陰潤(rùn)肺,益氣養(yǎng)心。
準(zhǔn)備材料:
主料:蓮子,銀耳。
配料:淀粉,冰糖,枸杞。
操作步驟:
1.將銀耳,枸杞用水泡發(fā),蓮子去芯放入水中;
2.清洗銀耳 剪去根部,用手將銀耳撕開(kāi)成一小片;
3.將水煮沸,放入蓮子,撕好的小片銀耳,冰糖和枸杞;
4.大火燒開(kāi),倒入淀粉,大火熬制兩小時(shí)。
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