平常工作太忙碌,有時候只能讓孩子外婆照顧,現(xiàn)在放假在家,可以出去逛一逛附近的景點,回家后用豐盛的美食慰藉自己。
作為我們家晚餐的美食,不能只有大魚大肉,還有一些我們家孩子愛吃的菜肴,比如說這道胡蘿卜包菜炒雞蛋,菜色十分好看,清甜爽口,拿肉都不換。很多人第一次吃這道胡蘿卜包菜炒雞蛋,到底應(yīng)該如何來制作呢?一定記得收藏起來哦。
【胡蘿卜包菜炒雞蛋】
食材清單:選購包菜250克左右,半個洋蔥,胡蘿卜半個,若干個大蒜頭,少許清水,土雞蛋若干個,少許料酒,食用油若干,香醋半勺,生抽和蠔油若干,雞精半勺,一小勺胡椒粉,香油幾滴,其他調(diào)味品。
正確制作步驟:
1:提前準備好胡蘿卜,雞蛋和包菜,提前將雞蛋都磕在碗里,雞蛋液一定先用筷子攪散,調(diào)入半勺白醋,加上一丟丟水淀粉,水淀粉能夠讓雞蛋特別鮮嫩,炒出來特別有蓬松感。
2:胡蘿卜切掉兩頭,洗凈切成片狀,然后切成若干細絲,記得不用切太粗了,小米辣洗凈切成小段,大蒜去皮拍碎切成段。
3:包菜從中間切開,葉子一片片掰下來,順著白莖切掉,包菜葉子反復(fù)洗凈,切成若干細絲,如果想要口感更脆,可以用熱水燙一下,洋蔥切成細絲。
4: 鍋中多放一些油,油溫要燒熱乎,雞蛋液倒入鍋中,讓蛋液快速凝固,煎至色澤金黃,將其炒散,裝在空碗備用。
5:鍋底繼續(xù)加上食用油或豬油,放入一些蔥白,蒜片和小米辣,讓蒜香味激發(fā)出來,丟入一些洋蔥絲,迅速翻炒片刻。
6:放入包菜絲和胡蘿卜,大火爆炒至6成熟,最后放入提前炒熟的雞蛋塊,加上半勺生抽,調(diào)入一小勺蠔油,加上一丟丟白糖和食鹽,最后加上香醋和香油,快速翻炒幾下,裝盤,這款胡蘿卜包菜炒雞蛋就可以享用了,很受我家孩子的喜歡。
胡蘿卜包菜炒雞蛋是我們家兒子愛吃的菜肴,平常孩子學習壓力大,總是覺得學校飯菜不合胃口,胡蘿卜素和蛋白質(zhì)是人體必須的營養(yǎng)成分,這菜的營養(yǎng)很全面,吃起來清甜爽口,鮮嫩美味,比大魚大肉還受歡迎,趕快給家里孩子嘗一嘗吧。