春夏交替來一碗絲瓜肉丸子湯,鮮甜味美,清淡開胃,營養(yǎng)全面,解暑又解膩!

來源:餐飲知識 編輯:張新成 時(shí)間:05-09 點(diǎn)擊:265

  每年到了春夏交替的時(shí)候,南方人都喜歡煲湯,因?yàn)樘鞖馓谉,皮膚十分干燥缺水,需要多喝一些鮮美的湯品,比如說雞湯,排骨湯或菌菇湯。今天分享一款營養(yǎng)鮮美的湯品——絲瓜肉丸子湯,小白都可以學(xué)會,肉丸子非常Q彈,湯汁喝起來巨鮮美,現(xiàn)在吃正合適。許多人沒有喝過這款絲瓜肉丸子湯,不妨跟著小編來看一會兒哦。
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【絲瓜肉丸子湯】
選購一些食材:選購新鮮梅花肉400克,選購絲瓜280克,山藥半根,少許食鹽,一個雞蛋清,半勺胡椒粉,少許清水,生姜和香蔥少許,食用油或豬油少許,雞精半勺,料酒半勺,其他佐料。
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正確做法:
1:提前準(zhǔn)備好新鮮梅花肉,絲瓜和山藥,先把半根山藥去掉一層皮,反復(fù)清洗干凈,切成若干小塊,將山藥打成山藥泥,備用。
2:提前把梅花肉洗凈,瘦肉切成一些小方塊,豬肉放在料理機(jī),將豬肉絞碎成肉泥,全部都放在碗中。
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3:豬肉肉泥用食鹽腌制,加上一丟丟紅薯淀粉,加上一個雞蛋清,加上半勺生抽,加上山藥泥,滴入一些輔食油,將肉餡順時(shí)針攪拌均勻,放置一小會兒。
4:提前把絲瓜的瓜皮去掉,絲瓜的頭尾要去掉,洗凈切成若干長條,香蔥切成細(xì)蔥花,姜片和蒜末切成細(xì)段,準(zhǔn)備好絲瓜條和豬肉餡,開始烹飪這道絲瓜肉丸子湯。
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5:另外起鍋燒熱一小會兒,鍋底加上一些豬油,等待豬油都融化開,加上蔥姜蒜快速爆香,加上適量清水煮開。
6:放入一些絲瓜條煮幾分鐘,然后轉(zhuǎn)小火煮一小會兒,豬肉餡用虎口捏成小丸子,個頭不要太大了。
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7:將豬肉丸子煮到浮上來,加上半勺味極鮮提鮮,加上食鹽半勺,雞精半勺,一丟丟胡椒粉,還可以加上一些蔥花點(diǎn)綴。
8:出鍋食用,這款絲瓜肉丸子湯就可以開吃了,趕快給家里人喝這湯。
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  絲瓜肉丸子湯是一款老少皆宜的家常鮮湯,絲瓜是非常平價(jià)的蔬菜,用來煮絲瓜湯非常清甜,搭配豬肉丸子煮一鍋,湯汁十分鮮美,補(bǔ)充許多營養(yǎng),好喝不上火,讓皮膚越來越水嫩。

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