家常筍尖小炒肉,食材多樣、營(yíng)養(yǎng)豐富,一道健康的家庭小炒!

來源:餐飲知識(shí) 編輯:張新成 時(shí)間:05-11 點(diǎn)擊:265

  這些日子是春夏交替的轉(zhuǎn)折點(diǎn),天氣由冷變暖,溫度開始升溫了,我們的胃口越來越差。由于現(xiàn)在天氣悶熱了,很多大排檔和燒烤非常火熱,旅游行業(yè)非常景氣,餐飲行業(yè)也越來越好,我們每天都可以吃到豐盛的美食。
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  作為一個(gè)資深的吃貨,雖然喜歡各種美食,但是孩子不喜歡等餐,只要我們時(shí)間寬裕,肯定還是在家做飯吃。今天推薦我們家晚餐的一道菜——大蒜葉筍尖炒肉片,菜肴聞起來特別香,豬肉片特別鮮嫩,出鍋后香噴噴。立夏將至,多給家人吃這菜,營(yíng)養(yǎng)全面,解饞開胃,家人直夸贊。
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【大蒜葉筍尖炒肉片】
準(zhǔn)備一些食材:挑選新鮮大蒜葉幾根,小米辣若干個(gè),選購(gòu)新鮮梅花肉300克,少許植物油,幾個(gè)泡椒,泡筍尖200克,適量料酒和生抽,老抽少許,食鹽少許,雞精和胡椒粉半勺,少許紅薯淀粉,冷水少許,半勺白糖,其他調(diào)味品。
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正確制作順序:
第一步:提前購(gòu)買好泡筍尖,豬肉和大蒜葉,先把泡筍尖洗干凈,切成若干小段,泡椒洗凈切成小段,小米椒洗凈切成小圈,備用。
第二步:將幾根大蒜葉去掉根須和葉子,洗凈切成小段,生姜切成若干細(xì)段,大蒜切成一些蒜片,備用。
第三步:提前把梅花肉徹底洗干凈,順著紋路全部切片,豬肉片一定要薄一些,豬肉片放在容器里,分別加上料酒和生抽嗎,加上適量食鹽和胡椒粉,最后調(diào)入一些紅薯淀粉,用手快速抓拌一會(huì)兒,滴入一些植物油,鎖住豬肉的水分,這樣炒出來的肉片不會(huì)粘鍋,口感十分鮮嫩。
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第四步:鍋底慢慢燒熱預(yù)熱,加上適量植物油,倒入一些豬肉片爆炒,等待豬肉片炒至變色,加上半勺料酒去腥,加上半勺老抽調(diào)色,翻炒均勻。
第五步:加上一些小米辣和泡椒,加上蒜末和姜末,最后倒入泡筍尖爆炒一分鐘,加上一勺生抽,加上一勺蠔油,加上半勺雞精和白糖,最后加上一勺食鹽調(diào)味,最后撒上一些大蒜葉,激發(fā)出香味來。
第六步:用鍋鏟翻炒均勻,滴入一些芝麻油,裝盤出鍋,這道大蒜葉筍尖炒肉片就可以開吃了,肉片吃起來香噴噴,一家老小都愛吃。
  大蒜葉筍尖炒肉片是我們家晚餐的開胃菜,豬肉的肉片食材鮮嫩,筍尖非常脆嫩,大蒜葉聞起來很香,出鍋后香極了,補(bǔ)充許多營(yíng)養(yǎng),改善胃口,越吃越過癮。
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