伏天沒胃口怎么辦?分享4道“開胃菜”的家常做法,營養(yǎng)豐富,好吃又解饞!

來源:餐飲知識 編輯:張新成 時間:07-24 點擊:241

       都說孩子比較挑食,到了夏天大人也一樣,胃口差,啥都不想吃,這時候需要準(zhǔn)備一些開胃菜。夏天吃什么菜才開胃?適合吃一些酸甜味、麻辣味的菜,今天給大家分享幾道特別好吃的家常菜,營養(yǎng)豐富,開胃解饞,老人孩子都愛吃,上桌頓頓光盤。

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一、糖醋排骨
準(zhǔn)備豬肋排、香蔥、生姜、八角、老抽、生抽、香醋、白糖、料酒、熟白芝麻、食用油。
1、排骨洗干凈,可以加點面粉,這樣洗好的排骨很清爽。把排骨剁成小塊,放入清水里浸泡1小時,去除血水,然后冷水下鍋,加入蔥姜、料酒、大火煮5分鐘,撈出瀝干水分。
2、調(diào)一碗糖醋汁,碗里1勺料酒、2勺生抽、3勺白糖、4勺香醋、5勺清水,攪拌均勻備用。鍋里倒入適量油,放入排骨塊,小火煎一會兒,煎至顏色金黃后放入蔥姜、八角炒香。
3、倒入調(diào)好的糖醋汁翻炒均勻,再加入適量開水沒過排骨,小火燉40分鐘,排骨軟爛后嘗嘗咸淡,不夠的話再加點鹽,轉(zhuǎn)大火收汁,不停地翻炒,等到湯汁濃稠后即可出鍋,盛出后撒蔥花、熟白芝麻裝飾。
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二、干鍋手撕包菜
準(zhǔn)備包菜、干辣椒、五花肉、生抽、老抽、生姜、大蒜、淀粉、胡椒粉、食用油、豆瓣醬。
1、包菜對半切開,撕掉外面的一兩層葉子,把里面的葉子用手撕成大塊,放入淡鹽水里浸泡10分鐘,洗干凈備用,五花肉切成小塊,加入生抽、老抽翻拌均勻,腌制10分鐘。
2、起鍋燒油,放入腌好的肉片煸炒一會兒,肉片卷曲后加入豆瓣醬炒出紅油,放入姜蒜、干辣椒炒香,倒入包菜葉大火翻炒1~2分鐘,葉子變軟后加入適量食鹽、生抽、胡椒粉、雞精調(diào)味,翻炒均勻即可出鍋。
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三、麻辣水煮牛肉
準(zhǔn)備牛里脊肉、豆芽、韭黃、香蔥、芹菜、生姜、大蒜、花椒、雞蛋、蠔油、辣椒粉、料酒、金針菇、火鍋底料、竹筍、食鹽、食用油、胡椒粉、淀粉。
1、牛里脊肉洗干凈,切成薄片,打入一個蛋清,加入食鹽、料酒、生抽、蠔油、淀粉、胡椒粉、食用油,用手抓拌均勻備用。
2、姜蒜切片,香菜、香蔥切段,再切一些蒜末、蔥花。韭黃、芹菜、金針菇、豆芽洗干凈,切成長段。竹筍洗干凈后切片,放入開水里煮10分鐘,撈出過涼水。
3、鍋里倒油燒熱,放入蔥姜蒜爆香,加入火鍋底料炒出紅油,倒入開水大火煮開,加入適量食鹽、生抽、蠔油調(diào)味,放入韭黃、芹菜、金針菇、豆芽、竹筍煮2分鐘,撈出墊在碗底。
4、放入腌好的牛肉片,大火煮至變色,撈出鋪在蔬菜上,把鍋里的湯汁都倒入碗中,不要沒過肉片,把蒜末、蔥花、辣椒粉、花椒粒放在上面,潑上熱油后撒上香菜即可。
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四、茄汁大蝦
準(zhǔn)備大蝦、番茄醬、生抽、料酒、白糖、食鹽、生姜、食用油。
1、大蝦剪掉蝦須、蝦槍、蝦腿,開背后挑出蝦線洗干凈,瀝干水分,加入料酒、食鹽、姜片拌勻,腌制10分鐘。鍋里放入適量油,下入腌好的大蝦,小火煎至兩面金黃,盛出備用。
2、鍋里留適量油,放入姜片爆香,加幾勺番茄醬,再放入白糖、生抽、料酒,倒入開水煮開,煮至湯汁濃稠,倒入煎好的大蝦翻炒均勻,裹上濃厚的醬汁,大火收汁后即可出鍋。
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