分享4道超好吃的家常菜做法,營(yíng)養(yǎng)豐富又美味,低脂吃不胖,真解饞!

來(lái)源:餐飲知識(shí) 編輯:張新成 時(shí)間:09-29 點(diǎn)擊:241

       大家身邊有沒(méi)有吃貨朋友呢?會(huì)吃、懂吃,是他們最大的特點(diǎn)。在吃的方面,他們知道什么最好吃。我有個(gè)朋友是個(gè)吃貨,每次來(lái)我家做客,都會(huì)提前點(diǎn)好菜,讓我做給她吃?粗缘脻M嘴流油,但一直吃不胖,真是讓人羨慕呀。

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下面給大家分享幾道美味的家常菜,都是我這位吃貨朋友經(jīng)常點(diǎn)名要吃的,做法簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)又解饞,喜歡吃的話快學(xué)學(xué)吧。

一、麻辣魚(yú)片

準(zhǔn)備黑魚(yú)片、香蔥、生姜、黑胡椒粉、料酒、蒜瓣、花椒、干辣椒、生抽、食鹽、白糖、食用油。

1、黑魚(yú)片洗干凈,加入蔥段、姜片、料酒、黑胡椒粉、淀粉、生抽、食鹽、食用油,用手抓勻后腌制半小時(shí)。起鍋燒油,放入腌好的魚(yú)片炸至顏色金黃,撈出瀝油。

2、鍋里加油燒熱,放入蒜瓣、花椒、干辣椒炸香,倒入炸好的魚(yú)片大火翻炒 均勻,放入適量食鹽、生抽、白糖調(diào)味,撒上蔥段翻拌均勻,即可出鍋。

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二、水煮牛肉

準(zhǔn)備牛里脊、郫縣豆瓣醬、雞精、雞蛋、淀粉、清水、香油、生抽、料酒、生姜、香蔥、花椒、干辣椒、辣椒面、花椒面、熟白芝麻、香菜、香油、花椒油、蒜瓣。

1、牛里脊洗干凈切片,加入食鹽、雞精、雞蛋清、淀粉、清水、生抽、料酒、胡椒粉、香油,用手抓勻后腌制10分鐘。萵筍去皮洗凈后切片,焯水2分鐘,撈出鋪在碗底。

2、蒜瓣切末,香蔥切蔥花,干辣椒切段,香菜切末,大蔥切末,生姜切絲。起鍋燒油,放入花椒、干辣椒炸香,顏色焦黃后盛出備用。

3、鍋里留底油,放入蔥姜蒜爆香,加入豆瓣醬炒出紅油,加入開(kāi)水煮開(kāi),放入白糖、雞精、生抽調(diào)味,放入腌好的里脊肉片,用筷子輕輕攪動(dòng),煮至變色后盛出放入大碗中。

4、把鍋里的湯汁倒入大碗中,把炸好的花椒、干辣椒用搟面杖搟碎,放在牛肉片上,撒上辣椒面、花椒面、熟白芝麻、蒜末、蔥花,燒一些熱油潑在上面,撒上香菜末即可。

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三、虎皮雞爪

準(zhǔn)備雞爪、八角、陳皮、花椒、香葉、豆腐乳、香蔥、姜片、干辣椒、黃豆醬、生抽、老抽、食用油。

1、雞爪剪掉趾甲,冷水下鍋煮3分鐘,撈出沖洗干凈。雞爪加入生抽翻拌均勻,靜置10分鐘上色。鍋里倒油燒熱,放入雞爪后蓋上鍋蓋,等到不炸鍋后撈出,放入冰水中浸泡半小時(shí),讓表面起虎皮。

2、將泡好的雞爪撈出,放入鍋中加入蔥姜、花椒、八角、陳皮、干辣椒,再放入2塊豆腐乳、黃豆醬、食鹽、白糖,小火燉30分鐘后大火收汁即可。

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四、京醬肉絲

準(zhǔn)備豬里脊、料酒、老抽、生抽、甜面醬、黃瓜、大蔥、豆腐皮、食用油。

1、里脊肉洗干凈切絲,加入一個(gè)雞蛋清,放入適量料酒、食鹽、生抽、淀粉、胡椒粉、白糖、食用油,用手抓拌均勻后腌制20分鐘。起鍋燒油,放入腌好的肉絲滑炒至變色,盛出備用。

2、鍋里留底油,放入甜面醬炒出醬香味,加入料酒、生抽、老抽調(diào)味,倒入半碗水?dāng)嚢杈鶆,煮至濃稠后倒入肉絲翻炒均勻,裹上醬汁后盛出。

3、黃瓜洗干凈切絲,大蔥切絲,胡蘿卜切絲。豆腐皮用開(kāi)水燙一分鐘,撈出切成小塊。取一塊豆腐皮,卷上蔥絲、黃瓜絲、胡蘿卜絲、肉絲,卷起來(lái)就能吃了。

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