時間: 2024-03-07 點擊 260
長期吃黑米的好處實在是太多了，可惜很多人都不懂。黑米的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于大米，黑米有“黑珍珠”的美譽，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E以及鈣、磷、鉀、鐵、鋅等微量元素，能為人體提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有很強的滋補作用，具有健脾開胃、養(yǎng)肝明目、滋陰補腎、益氣強身和美容養(yǎng)顏等功效。所以家里可以常備黑米，不管是拿來熬粥煮飯還是拿來做面包做蛋糕都很不錯。
時間: 2024-03-06 點擊 288
1.芹菜切好
2、再切蘿卜�；旌显谝黄�。放適量鹽 十分鐘
3、雞爪砍小塊。我刀工不好 都是剪的
4、下鍋。放入姜片 料酒 蔥。
5、大火煮十分鐘。撈出泡泡 就可以撈出來
時間: 2024-03-05 點擊 287
1：需要提前把米粉煮熟，放入開水里大概煮15分鐘左右，能有手指掐斷就可以撈起過涼水了，然后完全涼干水份（我們一般會提前一個晚上把米粉煮好涼干，第二天食用）
2：準(zhǔn)備
時間: 2024-03-04 點擊 260
春天人的肝氣上升，肝火旺得不到及時疏泄會導(dǎo)致氣血抑制，導(dǎo)致心情不好，從而引起脾胃功能如吸收、消化的減弱，所以春季人們可以多吃一些清熱降火的食物，而白蘿卜就是不錯的選擇，白蘿卜是藥食兩用的食材，具有清熱生津、開胃健脾、消食化滯的作用，春天，吃土豆不如吃它，做成早餐軟糯咸香，營養(yǎng)美味又解饞。
時間: 2024-03-03 點擊 0
1、海蝦洗凈后剪去蝦須，用牙簽在倒數(shù)第二節(jié)處挑出蝦線。
2、之后倒入料酒腌制半小時。
3、準(zhǔn)備調(diào)料(干辣椒，生姜片，大蒜，白芝麻，豆瓣醬，蔥花)。
4、熱鍋倒入油，油
時間: 2024-03-02 點擊 260
和煦的春風(fēng)與溫暖的陽光，這樣的好天氣讓路邊的小貓小狗也舒服地打起了盹。現(xiàn)在正處于冬春交替的時期，“春困”是身體適應(yīng)溫度變化的正常反應(yīng)，但總是無精打采經(jīng)常犯困，對生活也存在很大影響。
時間: 2024-03-01 點擊 288
1、首先把調(diào)料調(diào)合在一個小碗里面，把油倒在鍋里加熱至有煙霧出來，把熱油倒在碗里。這時候醬料將會撒沸騰起來，攪拌好醬料待用即可；
2、然后在烤盤鋪上兩層錫紙，這樣洗
時間: 2024-02-29 點擊 260
“一年之計在于春”，春天是一個溫暖的季節(jié)，春暖花開，鳥語花香，春意盎然，大地一片生機勃發(fā)的景象，冰河化凍，冬眠的動物也都蘇醒了過來，到處尋找食物，無論小草還是柳樹都開始萌發(fā)了新芽，春天的氣息到處都是，連空氣中都彌散著春意。
時間: 2024-02-28 點擊 285
1、大蔥、姜、大蒜切末
2、 把武昌魚去內(nèi)臟清洗干凈，把魚背切上花刀，再加入鹽、姜片和料酒涂抹均勻并腌制一會
3、 熱鍋涼油，油熱7成下武昌魚（可用不粘鍋或者把鍋燒的
時間: 2024-02-27 點擊 260
春回大地，萬物復(fù)蘇。這個季節(jié)，是孩子長個子的黃金季節(jié)，給大家推薦三款湯，鈣質(zhì)豐富，美味不油膩，經(jīng)常吃，有助于孩子長個子。春天風(fēng)大干燥，容易上火，常喝些湯，潤腸養(yǎng)胃，有利于補水潤燥，有益健康。
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