時(shí)間: 2024-09-29 點(diǎn)擊 241
大家身邊有沒有吃貨朋友呢？會(huì)吃、懂吃，是他們最大的特點(diǎn)。在吃的方面，他們知道什么最好吃。我有個(gè)朋友是個(gè)吃貨，每次來我家做客，都會(huì)提前點(diǎn)好菜，讓我做給她吃�？粗缘脻M嘴流油，但一直吃不胖，真是讓人羨慕呀。
時(shí)間: 2024-09-26 點(diǎn)擊 241
男人上了年紀(jì)，體力就會(huì)下降，經(jīng)常腰酸背痛，精神不佳，建議多吃些堿性菜，富含多種礦物質(zhì)、維生素，可以補(bǔ)陽益腎，強(qiáng)身健體，對(duì)身體好。今天給大家分享幾種堿性菜，好吃不貴，營(yíng)養(yǎng)又美味。
時(shí)間: 2024-09-24 點(diǎn)擊 241
過了秋分，說明秋天已經(jīng)過去一半了，氣溫會(huì)逐漸下降，不會(huì)再熱了。氣溫降低，要少吃寒涼性的食物，比如苦瓜和綠豆，夏天吃可以清熱消暑，但仲秋時(shí)節(jié)就不適合吃了，不然會(huì)讓脾胃虛寒，影響消化。
時(shí)間: 2024-09-23 點(diǎn)擊 241
天氣變得寒冷干燥。經(jīng)過幾個(gè)月的炎熱天氣，身體里有很多濕氣，到了深秋要注意排濕氣，才能有個(gè)好身體，一年都不堵。濕氣重的危害很多，我就不一一列舉了，大家可以去搜一搜。那怎么排濕氣呢？建議大家多吃祛濕菜。
時(shí)間: 2024-09-18 點(diǎn)擊 241
孩子上學(xué)，早餐可不能馬虎，既要營(yíng)養(yǎng)豐富，還要好吃耐餓，最主要的是做法必須簡(jiǎn)單。很多家長(zhǎng)的解決辦法是去外面吃，吃豆?jié){油條；也有一部家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備面包、牛奶，這些東西偶爾吃一下還行，不建議天天吃。
時(shí)間: 2024-09-14 點(diǎn)擊 241
從夏天過渡到秋天，體內(nèi)濕氣重，要注意祛濕。濕氣重的話對(duì)身體非常不好，會(huì)脾胃失調(diào)，損害皮膚，筋骨疼痛，還會(huì)造成肥胖，所以要抓緊祛濕，可以多吃些祛濕的食物，今天給大家推薦一種“祛濕猛將”，它就是山藥。
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時(shí)間: 2024-09-12 點(diǎn)擊 241
白露過后，氣候逐漸變得干燥，所以在飲食上要少吃些熱性食物，比如生姜和韭菜，不然容易上火；要多吃些清熱下火，生津潤(rùn)燥的食物。今天給大家分享幾種當(dāng)季食物，營(yíng)養(yǎng)美味還不貴，滋陰潤(rùn)燥防上火，身體健康好過秋。
時(shí)間: 2024-09-11 點(diǎn)擊 241
民間有一句俗語叫“秋瓜壞肚”，是指立秋以后，脾胃虛寒的人不適合再吃大量涼性的瓜果，否則容易引發(fā)腹瀉、腹痛、嘔吐等腸胃疾病。雖然現(xiàn)在天氣依舊很熱，但是立秋已經(jīng)過去好幾天了，換季階段氣候變化快，我們更要注意脾胃健康，寒性的瓜果，如西瓜、香瓜、甜瓜等還是少吃一些吧。但在眾多瓜中，有一種瓜比較例外，它性溫，味甘，特別適合現(xiàn)在吃，它就是南瓜。
時(shí)間: 2024-09-09 點(diǎn)擊 241
俗話說“不時(shí)不食”，秋天應(yīng)該吃什么呢？很多人說吃蓮藕、南瓜、山藥什么的，確實(shí)是當(dāng)季菜，但還有一種當(dāng)季菜鮮為人知，營(yíng)養(yǎng)不比它們差，就是韭菜。秋天的韭菜，尤其是“薹下韭”，就是割完韭菜苔后長(zhǎng)出的第一茬韭菜，是和頭刀韭齊名的時(shí)令菜，非常好吃。
時(shí)間: 2024-09-07 點(diǎn)擊 241
秋天是逐漸向寒冷過渡的季節(jié)，天氣一冷，身體的免疫力下降，火力也下降了，容易生病以及手腳冰涼，所以到了秋天要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。秋天進(jìn)補(bǔ)吃什么？推薦大家喝湯，秋天是比較干燥的，喝湯可以補(bǔ)水，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。
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