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【餐飲知識(shí)】 “春困秋乏夏打盹”，“秋補(bǔ)鉀，身不乏”，分享4樣高鉀菜的做法，營(yíng)養(yǎng)味美，手腳有勁精神足！

時(shí)間: 2024-09-05 點(diǎn)擊 241

俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，秋天身體容易疲乏，一個(gè)是季節(jié)交替造成的，還有一個(gè)就是流失了大量的鉀元素。初秋氣溫高，還是容易出汗，會(huì)流失大量的鉀元素，就會(huì)讓人精神不振，四肢無(wú)力。所以在初秋時(shí)節(jié)，要注意補(bǔ)充鉀元素。

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【餐飲知識(shí)】 季節(jié)交替易生病，這4種“天然消炎藥”，三天兩頭吃1次，增強(qiáng)免疫力，消炎殺菌身體好！

時(shí)間: 2024-09-04 點(diǎn)擊 241

生活中有很多食物，都是“天然消炎藥”，它們含有殺菌素，可以消炎殺菌，對(duì)身體非常好。今天給大家分享幾種“天然消炎藥”蔬菜，三天兩頭吃一次，增強(qiáng)免疫力，炎癥遠(yuǎn)離你。

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【餐飲知識(shí)】 豬身上最好吃的肉排行，后腿肉倒數(shù)第一，五花肉排第二，愛(ài)吃肉的趕緊來(lái)看看！

時(shí)間: 2024-09-03 點(diǎn)擊 241

中國(guó)人最喜歡吃的肉是豬頭，價(jià)格便宜，口感軟嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也十分豐富。豬肉有很多部位，每個(gè)部位的肉質(zhì)不一樣，到底哪個(gè)部位最好吃呢？下面我給大家說(shuō)說(shuō)個(gè)人的感覺(jué)，后腿肉倒數(shù)第一，五花肉排第二，大家認(rèn)為呢？

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【餐飲知識(shí)】 開(kāi)學(xué)季，孩子飲食要營(yíng)養(yǎng)，分享4道營(yíng)養(yǎng)家常菜的做法，補(bǔ)腦增體力，孩子也愛(ài)吃！

時(shí)間: 2024-09-02 點(diǎn)擊 241

開(kāi)學(xué)了，神獸歸籠，家長(zhǎng)們又要為孩子的飲食操心了。學(xué)習(xí)是很費(fèi)腦子的，而且孩子每天的活動(dòng)量很大，所以一日三餐既要補(bǔ)腦，還要補(bǔ)充體力，一定要營(yíng)養(yǎng)豐富且均衡。今天給大家分享幾道家常菜，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富又好吃，補(bǔ)腦增體力，學(xué)習(xí)好，身體棒。

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【餐飲知識(shí)】 提醒中老年朋友，這4肉要多吃，別嫌貴，低脂高營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，對(duì)身體更好！

時(shí)間: 2024-09-01 點(diǎn)擊 241

上了年紀(jì)后，很多人都不愛(ài)吃肉，一方面是比較節(jié)儉，想省錢；另一方面是認(rèn)為吃素更健康。這是錯(cuò)誤的想法，肉類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，都是人體所需的，可以提高免疫力，所以中老年人該吃肉就要吃，才對(duì)身體好。

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【餐飲知識(shí)】 “入秋先排濕，一年都不堵”！初秋要多吃4樣祛濕菜，營(yíng)養(yǎng)美味，好吃不貴，做法簡(jiǎn)單，舒服過(guò)秋天！

時(shí)間: 2024-08-31 點(diǎn)擊 241

漫長(zhǎng)的夏天結(jié)束了，這幾個(gè)月人們經(jīng)常吹空調(diào)，汗排不出來(lái)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，影響身體健康，所以進(jìn)入秋天后首先要做的就是排出體內(nèi)的濕氣。俗話說(shuō)“入秋先排濕，一年都不堵”，排濕可以從飲食上入手，多吃些祛濕菜。

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【餐飲知識(shí)】 分享4道超好吃的家常菜做法，營(yíng)養(yǎng)豐富，解饞又下飯，再也不用擔(dān)心孩子秋天挑食！

時(shí)間: 2024-08-29 點(diǎn)擊 241

孩子都是比較挑食的，遇到不合口味的飯菜，一點(diǎn)都不吃，就算是吃了，也吃得很簡(jiǎn)單，讓家長(zhǎng)們大動(dòng)肝火，瞬間暴走。其實(shí)，想讓孩子好好吃飯很簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)幾道下飯菜就行了。今天給大家分享4道做法簡(jiǎn)單的家常菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，開(kāi)胃解饞又下飯，讓人食欲大增，孩子特別愛(ài)吃，頓頓能吃2碗米飯，再也不挑食。

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【餐飲知識(shí)】 “秋吃堿，火氣減”，分享4道堿性菜的家常做法，潤(rùn)燥下火，安穩(wěn)過(guò)秋天！

時(shí)間: 2024-08-28 點(diǎn)擊 241

秋季氣候干燥，容易上火，在飲食上要清淡，多吃些堿性食物，可以除秋燥、降火氣，所以有“秋吃堿，火氣減”的說(shuō)法，今天給大家分享幾道堿性菜，營(yíng)養(yǎng)美味還不貴，經(jīng)常做給家人吃，潤(rùn)燥又下火，安穩(wěn)過(guò)秋天。

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【餐飲知識(shí)】 “補(bǔ)藥一堆，不如秋菜一把”！分享4道秋天當(dāng)季菜的做法，營(yíng)養(yǎng)美味，潤(rùn)腸通便，清熱潤(rùn)肺！

時(shí)間: 2024-08-27 點(diǎn)擊 241

處暑過(guò)后，經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)秋雨的落下，氣溫降低了不少，感覺(jué)很涼爽，但是要注意，這只是暫時(shí)的，還有秋老虎要來(lái)了，氣溫還是升起來(lái)，所以還是要做好清熱解暑。秋天要養(yǎng)肺，多吃些潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物。俗話說(shuō)“補(bǔ)藥一堆，不如秋菜一把”，今天給大家分享幾道當(dāng)季秋菜，記得多吃，營(yíng)養(yǎng)美味，潤(rùn)腸通便，清熱潤(rùn)肺。

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【餐飲知識(shí)】 秋季干燥易上火，貼秋膘別吃牛羊肉，這4肉要常吃，滋陰潤(rùn)燥，營(yíng)養(yǎng)又解饞，安穩(wěn)過(guò)秋！

時(shí)間: 2024-08-25 點(diǎn)擊 241

下了幾場(chǎng)秋雨后，天氣明顯的降溫了，晚上睡覺(jué)都覺(jué)得很涼爽。入秋后氣候變得干燥，要注意調(diào)節(jié)飲食，要少吃牛肉羊肉，中醫(yī)認(rèn)為這2種肉都是發(fā)物，要易引起上火，貼秋膘可適當(dāng)吃些雞肉、鴨肉、豬肉、魚(yú)肉等。

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