新東方365天的一日三餐都能擁有新花樣

來源:學(xué)校新聞 編輯:江西新東方 時間:03-30 點擊:128

    早餐喚醒身體，午餐補(bǔ)給身體，晚餐調(diào)理身體。食物，好像自古以來就是主角。一年365天，每天三餐，如何在日復(fù)一日的時間里給味蕾持續(xù)制造驚喜？

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    美食，既簡單又復(fù)雜。如何在滿足簡單飽腹機(jī)能需要的同時，又有對生活的品質(zhì)追求。沒有對比就沒有提升，沒有提升就沒有思考，還在困惑中的大家，不妨來看看我們江西新東方的小伙伴是如何用美食精彩玩轉(zhuǎn)每每天的吧！
 
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    一頓美味的早餐是每天生活的喚醒。對將近10個小時不停消耗能量卻沒有補(bǔ)充的身體來說，早餐格外重要。即使是簡單的三明治，江西新東方的學(xué)生也會花時間思考怎么讓食物營養(yǎng)更豐富，怎樣構(gòu)圖更加完美。對他們而言，365天早餐不重樣，簡直小case！
 
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    一頓豐富的午餐是每天生活的補(bǔ)給。作為補(bǔ)給能量的午餐，較重要的還是營養(yǎng)搭配：食材盡量豐富，碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維一個都不能少。在新東方學(xué)子眼里，不同的主食也能分類制作。例如主食是米飯或者意大利面，與之搭配的湯汁和配菜可以千變?nèi)f化。對他們而言，365天午餐不重樣，簡直小case！
 
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    一頓營養(yǎng)的晚餐是每天生活的調(diào)理。每天下來，疲憊的身體需要食物安慰。在江西新東方學(xué)子的眼里，晚餐除了較基本的營養(yǎng)搭配，也要精致的擺盤去點亮疲憊的視覺。很多看上去很簡單的構(gòu)圖，要組合的漂亮還是要有很多技巧的。在新東方的美食世界里，大小對比、色彩對比、繁簡對比都是構(gòu)成精致擺盤的不二準(zhǔn)則。對他們而言，365天晚餐不重樣，簡直小case！
 
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