東安子雞
材料
凈膛嫩母雞1只(約750克),蔥1根,姜5片,青椒1個(gè),蒜3瓣,干辣椒4個(gè)調(diào)料料酒2大匙,精鹽、味精各少許,米醋適量,雞湯半碗,香油、花椒粉各1小匙
做法
1、將雞洗凈,入沸水鍋中煮至斷生撈出,晾涼后剔去雞骨,切成4厘米長(zhǎng)、1厘米寬的塊。
2、蔥、姜切絲。青椒切絲。干辣椒、蒜切末。
3、鍋中放油,燒至五六成熱,放入干辣椒末炸香,隨即放入蔥絲、姜絲、青椒絲、蒜末、花椒粉煸炒,再下雞塊一起翻炒,加料酒、味精、精鹽、米醋和雞湯少許,蓋上鍋蓋燜10分鐘,收汁勾芡,淋上香油,出鍋裝盤(pán)即成。
廚藝升級(jí)
小母雞是傳統(tǒng)的補(bǔ)虛菜式,營(yíng)養(yǎng)成分高,對(duì)美廚娘們生理期不適或是產(chǎn)后、病后的保養(yǎng)非常有益。
煮雞的湯不要倒掉,用來(lái)燙煮西蘭花后加香油、味精涼拌吃,讓蔬菜也能有雞鮮味。
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